양악수술 붓기 빼는 3가지 방법 (청담 휴봄스파)

양악붓기 관리에 가장 중요한 3가지

 

양악 수술후에 붓기가 너무 안빠져서 많이 놀라셨죠?

오늘 알려드릴 양악붓기 빼는 3가지 방법을 지키셨는지 확인 한번 해볼까요?

 

양악 수술을 하고 붓기를  빨리 빼기 위해서 가장 중요한것은

무엇일까요?

 

양악붓기에 좋은 호박죽

 

1. 적절한 음식 섭취

양악수술 후에 식사하기 불편한 요소들이 상당히 많습니다

양악수술의 방법에 따라 (IVRO or SSRO) 악간고정이 필요 유무가 달라지지만,

웨이퍼(치아틀)를 필수로 착용해야 하기 때문에 음식 섭취에 대한 제한이 있습니다.

처음에는 유동식이나 액체류로 섭취할 수 있고 점차 부드러운 고체에 가까운 음식으로 영양분을 섭취 할 수 있습니다.

양악 붓기를 관리 하다 보면 가끔 치즈케이크같은 케이크류나 라면 등을 드시는 분들이 많았습니다.(대부분 어디서 봤다라고 하시더라고요.)

케이크와 같이 단순당이(설탕) 높은 음식 설탕 소금 밀가루등 정제된 백색 가루는 피해주시는 편이 좋습니다.

하지만 정말 입맛이 없고, 다른건 못먹겠다 하시는 분들은 하나정도는 드셔도 됩니다.

 

 

안면윤곽 붓기 빼는 가장 강력한 방법 저염식(낮은 나트륨 섭취, 성형후 붓기 저염식 습관)

 

 

안면윤곽 붓기 빼는데 좋은 음식 (청담피부관리 휴봄스파 양악붓기 제거)

 

 

양악붓기 산책

 

2.산책등 적당한 운동

양악수술 후에는 정말 몸에 힘이 없어서 움직이기 힘드신 분들도 있더라고요.

1시간 정도의 산책이 좋다고 하여, 처음부터 1시간을 채울 필요는 없습니다.

금방 지치시는 분들은 2번이나 3번에 나누어 산책을 하시는 것이 좋습니다.

(미세먼지가 높은 날은 피하시고, 겨울에는 꼭 따뜻하게 여름에는 한낮을 피해서 걸어주세요.)

그리고 가벼운 스트레칭 정도는 아주좋아요.

그 기준은 70세 할머니 할아버지도 할 수 있는 동작 

그리고 얼굴이  앞으로 기우는 동작은 무조건 피하세요. (얼굴이 쏠리는 동작은 노노)

 

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양악붓기림프순환

3. 혈액 & 림프 순환 시켜주기.

양악 수술후 일주일간 냉찜질 잘해주기 

냉찜질 하는 이유는 염증의 위험을 줄이기 삼출액을 막는거예요. 혈액순환을 일시적으로 더디 하는것이죠. 

냉찜질을 잘 하면 붓기가 커지지 않도록 도와줍니다.

그 이후에는 온찜질 해주기 - 혈액 순환을 도와줍니다.

양악붓기 줄이는 냉찜질 온찜질 방법을 모르신다면 참고하세요.

양악 붓기에 효과적인 냉찜질 온찜질

하지만, 찜질을 잘한다고 림프순환이 되지 않아요.

림프순환은 여러논문에도 나오듯이 성형붓기를 줄이는 가장 좋은 방법입니다.

림프는 모세혈관에서 나온 혈장의 일부로 면역기능과 노폐물 배출을 하는 중요한 아이 입니다.

물론 휴봄스파 처럼 양악붓기를 전문으로 10년을 트리트먼트해온 분들의 관리를 받는것이 가장 베스트입니다.

어렵게 양악수술 하셨는데 믿을만한 분께 소중한 얼굴을 맡겨야 겠죠?

사정상 휴봄스파에 자주 갈 수 없으신 분들을 위해

데일리로 할수 있는 림프순환을 셀프로 할 수 있는 방법을 알려드릴께요.

 

 

양악림프순환

휴봄스파로 오시면 양악붓기 관리에 대한 자세한 설명과 노하우를 직접 들을 수 있습니다.

 

[휴봄 스파 huvomspa - 성형후 관리]

 

 

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