안면윤곽 붓기 빼는 음식 best 5

 

안면윤곽  수술을 하고 나서 가장 큰고민인 붓기

 

오늘은 안면윤곽 후에 큰고민인 붓기 빼는데 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

안면윤곽 수술 후에는 먹는것에 대한 제한이 있어요.

아직 입이 제대로 벌어지지 않기 때문에 크기가 작은 음식을 먹어야 하고,

씹는데에 제한이 있기 때문에 부드러운 음식 위주로 드셔야 합니다.

유동식(미음)같은 음식 후에 점점 농도가 있는 음식을 드셔야 겠죠?

 

 

 

   

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 best 5

 

 

 

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 NO.5

 저염식 식단

 

 

과도한 소금의 섭취는 붓기를 증가 시킬 뿐만이 아니라 단백질 섭취를 방해 할수 있습니다.

안면윤곽 수술후에 붓기를 빨리 빼고 싶다면 저염식 식단과 가공식품을 제한 할 필요가 있습니다.

신선한 음식으로 건강한 식단을 만들어 보세요.

저염식 식단 방법-----go

 

 

 

 

 

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 NO. 4

수박 & 호박

 

 

호박은 붓기빼는 대표 음식으로 알고 있죠.

이뇨작용도 효과적인데다 비타민 A가 풍부해 몸속 불순물 제거해주고 안면윤곽 후 염증 예방에도 탁월합니다.

수박은 나라의 약서인 경험약방에도 나와 있을정도로 이뇨 작용이 뛰어나 붓기가 빠지는데 효과적입니다.

시트룰린이라는 성분이 체내에 단백질의 분해를 도와주고 소변 생성을 촉진 하여 붓기를 빠지게 도와줍니다.

하지만 수박을 많이 먹으면 속이 차갑게 되니 한번에 많은양 보다

조금씩 나눠서 드세요.

 

 

 

 

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 NO.3

해조류 (다시마, 미역, 톳)

 

칼륨 ,식이섬유,요오드 각종 미네랄등이 풍부 하여 우리몸 주요 부위에 원활히 산소공급이 이루어지도록 도와줍니다.

순환을 도와 몸은 따뜻하게 유지 시키고 회복 하는데 도움을 줍니다.

세포의 산소가 공급되면 회복하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 best 2

콩

 

 

 

혈관을 튼튼하고 부드럽게 만들어 주어 혈압상승을 막고 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다.

체내 콜레스테록 수치도 낮춰주고 변비 예방에도 좋다고 합니다.

특히 리신 아스파라긴산이 들어있는 검은콩은 체내 독소를 밖으로 배출하는 디톡스 작용도 합니다.

상처치유에 좋은 단백질도 풍부한 콩은 안면윤곽 후에 정말 좋은 음식이죠

팁을 드리자면 콩의 친척인 팥도 안면윤곽 붓기에 좋은 효과가 있답니다.

 

 

안면윤곽 붓기에 좋은 음식 NO. 1

 

물

 

 

 

우리몸을 유지 하는데 가장 중요한 물

하지만 안면윤곽 붓기 상담을 하다보면

물을 잘 드시지 않는 분이 의외로 많더라고요.

물은 체내에 있는 유해산소를 제거하고 독소를 배출 하게 돕는 역할을 합니다.

전신마취후 해독을 하기 위해서 물을 자주 마셔 주어야 합니다.

물은 우리몸의 혈액 순환에 도움을 주고 숙면을 취할 수 있게 하여 회복에 도움이 됩니다.

그리고 입안 세균은 건조한 환경을 좋아합니다.

입안을 이용한 수술이기 때문에 물을 자주 마셔 입안의 습도를 높혀

감염 예방을 해야 합니다.

 

 

 

 

 

안면윤곽 붓기 보너스!!!! 신선한 과일&채소 

안면윤곽 수술후에 스트레스는 체내의 활성산소(프리라디칼)을 증가 시킵니다.

활성산소는 조직의 손상과 치유속도를 지연시키고 노화의 원인이 되기도 하죠.

신선한 과일과 채소에는 프리라디칼을 제거 하는 비타민군 ,셀레늄등 항산화제가 함유되어 있습니다.

 

 

 

안면윤곽 후 멍이 있으세요?

그럼 혈액에 영향을 주는 살리산염이 높은 음식은 피하세요.

 

베리류 자몽 오렌지 라임 토마토 아몬드 포도 오이 자두 복숭아 식초 등등은 피해주세요.

 

 

 

 

전직 매리어트호텔테라피스트&호텔리어(시드니 인 샹그릴라)와 메디컬 테크니션이 함께 만든 휴봄스파

 안면윤곽 붓기 관리 전문 huvom spa와 상의 하세요.

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