아로마 테라피(Aroma Therapy)

아로마 테라피란?

 

 

아로마라는 향기라는 뜻을 가진 단어와 테라피라는 치유라는 뜻의 단어의 합성어에요.

따라서 향을 가진 식물의 일부분을 이용해 건강과 웰빙을 향상시키는 것을 말해요.

주방에서 맛있는 요리의 냄새를 맡거나 꽃의 향기를 맡는 것도 아로마테라피의 일부가 될 수 있어요.

에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎, 줄기, 껍질, 뿌리 등에서 추출을 하는데요.

에센셜 오일은 각각 가지고 있는 향이 다르기 때문에 기능들도 다 다르답니다.

 

 

아로마 테라피는 일단 코를 통해 향으로 신경을 자극하는데요.

이렇게 자극된 신경은 우리의 뇌에서 기억과 감정을 조절하는 곳까지 전달된답니다.

아로마는 혈압, 심박동수 등 몸의 기능을 변화시키는 호르몬과 효소들과 상호작용을 하게 되요.

따라서 사용되는 에센셜 오일에 따라 진정시키기도 하고 활성화시키기도 해요.

 

 

요즘 아로마 테라피라고 불리는 것들은 주로 1900년대 초 유럽에서 시작되었어요.

주로 피부에 닿을 때에는 다른 캐리어 오일이나 로션에 섞어 사용하고 향을 피울 때에는 물이나 알코올에 희석해서 사용해요.

우리나라에서는 주로 마사지를 할 때나 반신욕을 할 때 많이 사용하죠.

물론 유럽에서는 병원에서 환자들의 긴장을 완화시키는데 아로마 오일로 마사지를 한다거나 향을 맡게 하는 치유법으로 아로마테라피를 사용하고 있어요.

또한 화상, 감염, 우울증, 불면증 등의 병을 위한 치료로도 사용되지만 아직 우리나라에서는 그렇지 못한답니다.

우리가 일반적으로 알고 있는 호랑이연고도 바르면 얼얼하면서 통증을 줄여주는 일종의 아로마 테라피라 할 수 있어요.

보통 스파나 에스테틱샾에서 아로마 테라피는 주로 스트레스를 완화하고 긴장된 신경과 근육을 릴렉스시켜주는 관리로 사용되요.

향을 코로 흡입하는 것만으로도 스트레스를 완화시키고, 축 쳐진 기분을 업시키기도 하며, 밤에 잠이 잘 오게도 하고, 기운을 북돋아 주기도 한답니다.

 

 

아름다움의 약속 휴봄에스테틱

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