음양 오행이란? 많이 들어 봤는데 딱히 설명할 방법이 없으시죠? 그래도 음양이 무엇인지는 대충 감은 오시나요? 하늘과 땅,해와달,남과여,밝음과 어둠등등 느낌은 알것만 같고 오행은... 잘모르시겠다고요? 그래서 준비 해보았습니다. 종종 듣게 되는 음양오행에 관한 간단한 설명이예요~. 음양오행의 원리 음은 땅이고 양은 하늘이다. 하늘과 땅이 서로 통하여 만물을 생성하고 키워내며 순환하여 모든 만물이 무궁히 발전하는 것이 음양의 조화이다. 그리고 木火土金水의 오행의 특수한 기는 우주만물의 원천을 이루며, 인간을 포함한 모든생물체의 근본이 기(氣)에 있다. 음(陰)은 한마디로 여자(母:地)요 양(陽)은 남자(父:天)이니 그 사이에 태어난 자식(萬物 : 人)이 오행(五行)이다. 그리하여 천ㆍ지ㆍ인(天地人) 삼계(..

피부관리에서 아로마 에센스 오일은 빼놓을 수 없는 존재가 되었죠. 아로마의 효능은 이미 알고 있다시피 상처를 치유하고, 피부를 부드럽게 하며, 벌레를 쫓아내거나 벌레물린 곳을 아물게 하기도 하고, 건조한 피부로 가려운 증상을 멈추게도 한답니다. 물론 수백 가지의 아로마가 각각 다른 효능으로 사용되고 있지만 오늘은 다양하게 사용할 수 있는 아로마 5가지에 대해 알아봐요. 경고: 에센셜 오일이라고 써있는 아로마 오일은 희석을 한다고 해도 절대 피부에 직접 바르면 안됩니다. 대부분 캐리어 오일에 희석되어 있어도 가끔 화학반응이 일어나 화상을 입거나 피부가 상할 수 있습니다. 만약 희석되지 않은 원액이 피부에 닿으면 바로 흐르는 물에 씻어내고 올리브오일 같은 식물성 오일을 바르세요. 통증이 가라앉지 않는다면 피..

이곳 저곳 화장품광고에서 많이 말하는 시어버터. 하지만 시어버터가 무슨 버터인지, 어떤 것이 좋은 건지, 좋다고는 하는데 뭐가 좋은 건지 아직 잘 모르신다면 잘 읽어보세요. 요즘 떠오르는 화장품계의 대세 시어버터에 알아봐요. 그렇담 시어버터라는 것이 대체 뭔가요? 시어버터는 아프리카 시어나무의 열매에서 추출하는 회색을 띄는 노란빛의 식물성 유지입니다. 전통적으로 시어나무의 열매는 호두처럼 부드러운 과육안에 딱딱한 씨가 있는데 바로 씨 안에 있는 인을 따로 추출해 시어버터를 만드는 거에요. 만드는 방법은 일단 씨를 깨서 로스팅을 해준 다음 부드럽게 으깨주고 물을 넣어줍니다. 그리고 반죽을 치대주면서 섞인 물은 아래로 내려가고 오일성분은 위로 뜨게 한 다음 굳혀서 유지부분만 따로 분리합니다. 분리된 유지부분..

오늘은 경락 마사지란 무엇인가. 어떻게 우리몸에 좋을까? 에 대한 설명을 간략하게 해볼거예요. 참 좋은데... 설명할 방법이 없네... 이제는 걱정마세요. 간단하게 쉽게 알수 있어요.. 따라와~~!! 경락이란 인체 내부 오장육부와 연결되어 흐르는 기혈들을 유통 시키는 통로 로써 인체의 생리적 기능을 수행하고 내부 장기에 병적 변화가 생겼을 때 인체의 그 장기에 해당하는 일정한 선상에 일정한 반응이 나타난 것을 체계화 한것으로 모든 경맥과 낙맥을 총칭하여 경락이라한다. 경(經)은 작은 길을, 락(絡)은 작은길이 갈라진 큰길을 의미하고 안으로는 장부에 연결되고 외부로는 표피, 근육은 물론 인체의 전신에 걸쳐있다. 그러므로 인체에 문제가 발생될 때 해당 계통에 증후가 나타난다. 이러한 기혈영위의 순행로인 경락..

사람들은 에스테틱 샵이나 스파에서 받는 마사지는 왠지 고급스럽고 비싸기만 한 것 같고 휴가지에서나 받아야 할 거라 생각하는데요. 마사지는 두통, 불면증, 손목 수근관 증후군, 관절염, 좌골 신경통 등 우리의 건강을 지킬 수 있는 자연적인 치유법입니다. 게다가 무릎이나 어깨의 통증을 덜어주고 우리의 피곤을 풀어주는 가장 기본적인 방법이기도 하죠. 그렇담 어떻게 마사지가 우리에게 도움을 주는지 알아볼까요? 1. 스트레스 해소. 현대를 살아가기 위해선 피할 수 없는 스트레스. 스트레스로 인해 마음은 불안하고 몸이 아프기도 한데요. 스트레스를 풀기 위해 과식을 하거나 술, 담배에 의존하게 되어 건강을 해치기도 해요. 하지만 마사지는 스트레스로 긴장된 근육을 풀어주고 심신의 균형을 맞춰주어 건강관리에 도움이 된답..

경락이란 무엇일까? 우리는 경락이란 용어를 쉽게 접할수 있습니다. 경락이라 함은 무엇일까요?? 우리가 일반적으로 생각하는 마사지의 한 방법인걸까요? 경락이란 정반적인 지식 없이 우리는 흔히 경락을 아무 피부관리실이나 가서 받을수 있는 아픈 마사지종류라고 생각합니다. 세게 하고 아프고 멍드는 것이 경락 인가요? 알기는 알지만 정확하게 모르시는 대부분의 고객님들을 위해 휴봄이 준비해본 경락이란.. 간단한 이론을 정립해 드리려고 합니다. 이제는 경락이 어떤건지 아실수 있을실 거예요. 그렇다면 과연 경락이란 무엇인가? 한의학에서는 사람은 몸 안에 혈기가 끊임없이 순환하고 빠짐없이 고루 퍼짐으로써 생명을 유지하는 것으로 인식하고 있다. 여기에서 혈기는 '氣血' (기혈)이라고도 부르는데, 이는 기와 혈을 합한 말이..

기분을 업시켜 주는 아로마 오일 3 식물에서 추출한 아로마 에센셜 오일은 다양한 분야에서 우리에게 도움을 주는데요. 우리의 기분을 업시켜 주는 것도 바로 아로마 오일로 가능하답니다. 마음의 안정을 취해 편안하게 해주면서 기분은 업시켜주는 뇌에 직접적으로 영향을 미치기 때문인데요. 기분이 완전 쒸레기가 되었을 때나 완전 피곤에 쩔어 손가락 하나 까딱하고 싶지 않을 때 또는 조그마한 안식이 필요할 때 바로 이 아로마 오일이 우리의 스트레스를 날려줄 수 있어요. 씨트러스 오일. 씨트러스오일에는 레몬, 오렌지, 그레이프 프룻 등이 있는데요. 2008년 정신신경내분비학 저널에 따르면 레몬 오일은 긍정적인 생각을 할 수 있도록 도와준다고 했는데요. 56명의 실험 대상자들은 레몬 오일의 향을 맡거나 바른 후에 부신 ..

스치듯 지나가는 향기로도 옛추억이 떠오르기도 하고 잃어버렸던 입맛도 찾기도 하죠. 향기는 예전에 경험했지만 잠시 잊고 지냈던 기억들을 떠오르게 할 수 있어요. 특정한 향기는 우리의 감정, 기억, 심장기능, 호르몬에 이르는 뇌에 직접 전달되어 우리가 그곳에 있다고 생각하게 되는 거에요. 그래서 미국의 부동산 업자들은 집을 팔기 위해 바닐라 향이 가득한 쿠키를 준비해 집을 보러 온 사람들에게 내 집 같은 편안함을 느끼게 한답니다. 집을 보러 온 사람들은 쿠키를 보지 못해도 바닐라 향은 이미 그들의 뇌에 전달돼버리거든요. 성공의 달콤함 향. 미국에서 2000명을 상대로 재미있는 실험을 했는데요. 어떻게 특정 향기가 옛 기억을 되살리고 우리의 성격, 행동, 잠자는 패턴까지 영향을 미치는지에 관해서 했어요. 얻어..

아로마란? 아로마는 “향기”라는 뜻이며, 실제로는 향기가 나는 약용식물에서 추출되는 오일형태의 물질로 약용성분들, 이러한 향기성분들속에는 테르펜 계열의 다양한 물질들을 비롯해 불포화지방산. 비타민. 미네랄등을 풍부하게 함유하고 있다. 이러한 향기성분들속에는 이 오일은 100% 순수한 천연오일(Essential Oil)로서 휘발 성이 강하고, 인체에 흡수가 잘되는 특성이 있다. 이런 특성을 활용하여 인체에 흡수시키면 피부.신경계.내분비계.순환기계, 소화기계, 호흡기계 등에 오일성분별로 각기 뛰어난 효능을 발휘하게 된다. 특히 여성의 피부와 생리대사활동에 탁월한 효능이 있어 “신이 여성에게 준 선물”이라는 극찬을 받는 물질이다. “아로마는 신(神)이 여성(女性)에게 준 선물” 아로마는 강한 흡수성과 휘발성을..

다이어트 식이요법(칼로리줄이기, 저지방식, 저탄수화물식, 저혈당식) 지방 섭취가 낮을수록 칼로리를 덜 소모한다. 최근 한 연구에서 칼로리는 칼로리일 뿐이라는 정설에 도전장을 내밀었는데요. 미국 의학 협회의 저널에 발표된 연구가 바로 그것인데요. 다이어트를 하는 사람들을 저지방식, 저탄수화물식, 저혈당식 이렇게 세가지 유형의 식이요법으로 나누어 한달 동안 진행했습니다. 물론 같은 양의 칼로리를 계산해서 식단을 구성했어요. 그 결과는 저지방식을 했던 사람들은 저탄수화물식을 했던 사람들보다 평균 300칼로리나 덜 소비하는 것으로 나타났어요. 또한 저탄수화물식과 저혈당식을 했던 사람들은 콜레스테롤 수치나 인슐린 수치가 더 좋았구요. 다시 말해 저지방식은 신진대사율을 낮추기 때문에 칼로리소모가 적을 수밖에 없다는..