#양악수술 붓기 빨리 빼려면 반드시 해야하는 3가지!!!

안녕하세요. 윤곽 양악 붓기 관리만 12년경력의 휴봄의 디렉터가 알려주는 실전 노하우 시작합니다.  (맨 밑에 셀프 관리 영상 있음)

오늘은 양악붓기 빨리 빼기 위해서 꼭 해야 하는 3가지에 대해서 알아보도록 해요!!!!

 

 

양악수술 하시고 얼마나 고생하셨어요.

오늘 휴봄이 알려드릴  앙약붓기 빨리 빼는 노하우 이 3가지를 꼭 실천 하신 더욱 다면 빠른 회복 하게 되실거예요.

 

 

양악붓기 산책

양악붓기 빨리 빼고 싶다면 

1.첫번째  절대로 산책을 게을리 하지 말것!!!

온몸의 혈액 순환을 원활하게 해주고 가스마취로 인해 쪼그라든 폐포의 기능을 높여주고 무엇보다 스트레스 완화 호르몬이 나와서 

우울한 기분도 한층 나아지게 해준답니다.

양악 수술 하시고 난 다음에는 몸에 힘이 없을거예요.

아무래도 영양공급을 유동식으로 하고 만약 악간고정까지 한다면 튜브를 통해서 공급하기 때문에 더욱 일어나 움직이려고 하면

금방 지치게 될거예요.

그래도 2-3일 지나면 가벼운 산책 30분 정도 해내실수 있습니다. 

오전 30분 오후 30분 이렇게 시간을 구분해서 산책을 해주신다면 양악붓기 훨씬 빨리 빠지고 더군다나 회복도 도와줍니다.

하루에 1시간 정도는 꼬박꼬박 해주시고 

욕심이 나서 한번에 길게 2-3시간 하는것보다 타임을 나누어서 해야지 체력이 낭비가 안됩니다.

양악수술하시고 양악붓기 뿐 아니라 회복까지 1석 2조의 산책  잊지마세요.

 

 

양악붓기 빼는 음식

양악붓기를 빨리 빼고 싶다면 

2.두번째  건강한 식단 관리

양악 붓기를 빼려면 하루 세끼 올바른 영양섭취가 무엇보다도 중요합니다.

양악수술하시고 난 다음에는 팔 다리가 자유로워도 골절 환자 입니다.

환자들은 대개 건강한 식단에 맞춰서 영양섭취를 해줘야 합니다.

그래야 얼굴뼈도 잘 붙고 양악수술로 인한 붓기도 빨리 빠지게 됩니다.

12년간 성형붓기 관리를 해오면서 고객님들께 공통된 질문은 식단 

어떻게 식사 하셨나요?

처음에는 유동식을 먹기 때문에 죽, 환자식식사음료, 각종 즙등 마실수 있는것을 드시게 됩니다.

과일주스는 블랜더로 간것말고 착즙된 주스를 드시면 깔끔하게 드실수 있습니다. 시중에 착즙 주스 음료 많이 나와있구요,

당이 많이 들어간 주스는 피하시는것이 좋습니다.

그리고 단백질 섭취도 중요하기 때문에 하루 단백질 들어있는 액체류로 된 제품을 드세요.. 

가루로 타서 마시는것은 농도가 있으면 안됩니다. 맑은 액체로 된 제품으로 드세요.

수술후에는 쌀은 괜찮지만 설탕 같은 단순당 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

일반식을 시작할때는 부드러운 음식부터

계란찜 연두부 야채는 아주 잘게 다져서 고기도 다져서 드세요.

사실 유아이유식같이 해먹으면 제일 좋아요.

 

 

안면윤곽 수술후 꼭 먹여야할 음식물! 식단~! (성형후 좋은 식단)

 

 

양악 붓기를 빨리 빼고싶다면 림프

양악붓기 림프관리

 

3.세번째  얼굴과 목의 혈액 & 림프 순환   (*셀프 관리 영상 맨 밑에 참조)

 

얼굴뼈가 잘 붙고 피부 근육등 조직들이 제 기능을 원활하게 하기 위해서 가장 필요한 것은 영양공급이죠.

우리몸에 조직들에게 영양공급을 할 수 있는 노선은 바로 혈액 입니다.

그리고 림프는 무엇일까요??

양악수술 후 붓기 부종은 조직 밖으로 나온 삼출액 세포 외액이 많아 지게 되는데요. 

이런 조직액을 처리 하는 기관이 림프 입니다.

그래서 양악붓기가 빠지려면 림프 순환이 활성화 되어야 합니다.

림프 순환을 하기 위해서는 림프 마사지를 해주는 것이 아주 좋습니다.

mld 기법을 활용하면 10-20배 빠르게 림프 순환을 활성 시킬수 있습니다.

시중에 보이는 림프 마사지는 압이 있는것도 림프마사지라고 하는데 그건 절대 하시면 안되요 더 붓게 됩니다.

그리고 절대로 압력을 주지 마세요.

림프 드레니지 림프배농을 해주는 림프 마사지는 압력이 25-35mmhg 정도로 아주 약하게 진행됩니다.

휴봄스파의 양악수술후 붓기 관리에서 만날수 있습니다.

물론 휴봄의 디렉터인 제가 담당 하게 됩니다. 

휴봄의 성형후 관리는 12년전 휴봄이 생긴 이후부터 노하우를 축적해온 원장님  그리고 디렉터인 저 딱 2명만 진행합니다.

 

양악수술후에 3-5일 까지는 삼출액의 이동을 줄이기 위해서 

냉찜찔을 합니다.

그 이후에는 온찜질을 하게 됩니다.

자세한 방법은 이 블로그 글을 참조하세요.

 

안면윤곽 붓기에 효과적인 냉찜질 온찜질

 

 

그리고 혼자서 림프 마사지를 해보고 싶으시다면 제 유튜브 영상을 꼭 보고 실행하세요.

얼굴 림프절은 목을 통해서 쇄골하림프절로 나가게 되는데 그래서 림프 마사지 할때 이 통로를 해결해 주는것이 중요합니다.

셀프로 하실수 있는 영상입니다.

유튜브로 직접 들어가서 하루에 한번씩 꼭 해보세요.

 

양악붓기 림프 마사지

양악붓기 빨리 빼는 3가지 방법 잘 보셨나요??

혼자서 어렵다면 언제든지 휴봄스파에 오세요 

확실하게 양악 붓기 빨리 빼드릴께요.

 

 

 

휴봄의 청담 다운타우너 앞 건물 입니다.