지난 포스팅에 근막 테라피 에 대한 이야기를 했는데요. 못보신 분들을 위한 근막 테라피란? 지난 시간에 근막은 근육을 싸고 있는 거미줄 같은 구조로 되어 있는 막 이라고 설명 드렸었죠? 근막 테라피란? 유착된 근막을 풀어주어 각 근육이나 연부조직들이 제자리를 배치되어 뼈와 근육이 정상적인 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 원래는 섬세한 테라피스트의 손으로 근막테라피와 cst와 함께 병행을 하게 되면 흐트러진 바디또는 얼굴 등 각 부위들이 제자리를 찾아 매끄러운 라인을 만들어주며, 육체적 스트레스 뿐 아니라, 정신적인 스트레스도 줄이는데에 큰 도움이 됩니다. 이런 근막 테라피의 효과를 적게 보더라도 많은 사람들이 쉽게 접할수 있도록 만든 셀프 근막이완법이 운동치료사를 통해서 진화되어 이제는 가까이에 다가왔..

근막 테라피 겟잇 뷰티에서 (get it beauty) 근막 테라피라는 것이 나와서 화제가 되고 있습니다. 근막 테라피가 무엇인가요? 근막이완법이 뭔가요? 잘 와닿지 않을거예요. 의료적 지식이 베이스가 되어있지 않으면 그냥 근육을 싸고 있는 막 이런식으로 밖에는 설명이 나와있지 않더라고요. 의료기사 면허증을 가진 저도 상대방에게 말로서만 설명을 하기에는 단답형처럼 나오는 구조가 아니기 때문에 알기 쉽게 준비했습니다. 근막 테라피란? 먼저 근막은 무엇일까요? 쉽게말하자면,근육의 겉면은 싸고 있는 막을 이른바 근막이라고 부릅니다. 일반적으로 피부-피하지방-근막- 근육------이런식의 구조들로 이루어져 있는데요. 그림의 피하지방 아래층에 거미줄 모양의 얇은 막이 근막 입니다. 근막은 근육을 포함하여 인체 내..

성형수술후에 쾌적하고 안전한 회복기간을 갖도록 하기 위해서는 성형수술 전에 몇가지 사항을 지켜야 합니다. 성형수술전 저염식 (낮은 나트륨 섭취) -----go 성형수술전 2주전부터 저염식을 하면 성형수술후 붓기를 줄일수 있습니다. 신선한 과일 야채 그리고 좋은 단백질 섭취 신선한 과일과 야채에는 다량의 비타민 및 미네랄 그리고 항산화 성분들이 많아서 우리몸의 세포를 튼튼 하게 하고, 성형후에 몸을 회복할 수 있도록 만들어 줍니다. 단백질은 세포를 이루는 가장 중요한 성분이며, 성형후 상처회복에도 많은 영향을 미칩니다. 충분한 수면 충분한 수면시간은 성형수술전에 불안감을 줄여주고, 좋은 컨디션을 유지 하는데에 도움이 됩니다. 마법같은 큰 기대를 하지 말자. 하나 또는 몇가지의 성형수술로 완벽한 얼굴을 기대..

실크처럼 보드라운 피부를 위한 5가지 방법 아기때는 실크처럼 보드라운 피부가 자라면서 부족한 영양섭취,스트레스 한여름에 뜨거운 더위 살을애는 겨울추위 화장품 방부제 외 여러가지 화학물질, 환경오염및 많은 요인들로 우리의 피부를 거칠게 합니다 부드러운 피부를 되찾을수 있는 방법에 대해 알아보도록 하죠. 수분 충전 피부를 보호 할수 있는 가장 큰 방법인 수분을 충전해 주는 것입니다. 우리나라는 사계절이 뚜렷 하여 계절마다 바르는 것들이 추가되거나, 빼어서 달리 바르게 됩니다. 기본적으로 만약 당신이 정상피부라면 오일 베이스의 모이스춰라이저 보다 물(water-based)베이스의 모이스춰 라이저를 사용해보세요. 피부가 건조하다면 쉽게 증발하지 않는 오일베이스의 무거운 모이춰라이저를 사용합니다. 지성피부또한 워..

양악붓기 빼는법, 양악 수술후 붓기 빠지는 방법 양악수술후 붓기 빨리 빼는법 양악수술후에는 불편함과 붓기가 상당하죠. 양악수술후 빠른 회복 방법 gogo~ 양악수술후 붓기를 줄이기 위해서는 머리를 항상 심장보다 높게 위치합니다. 양악수술한후 퇴원하고 집으로 돌아왔을때 충분한 휴식을 위해 대부분의 시간을 침대에서 보내게 됩니다. 머리를 높게 위치 시키기 위해 큰 베개를 사용하거나, 다른 도구를 사용하게 됩니다. 화장실을 가려고 걸어가는 동안 어지러움을 느끼게 되는 경우 바로 바닥에 앉아서 무릎을 펴고, 힘들면 누워서 심호흡을 하며 현기증과 어지러움을 금방 지나가게 해야한다. 집안을 걸어다니면서, 견딜수 있을때 조금씩 집주변을 산책하고, 하루에 30분씩 2번 정도 걷는 다면 양악수술후 붓기해결에 많은 도움이..

http://huvom.com안면윤곽 (양악) 성형수술후 꼭 필요한 음식 (성형후 좋은 음식) 안면윤곽 수술후 적절한 영양섭취는 빠른 치유를 촉진 (활성화된 면역 시스템으로)감염의 가능성을 줄이고 , 통증 염증과 성형붓기를 감소 시키는 역할을 합니다. 연구 결과에 따르면 수술후 치유 단계에서 특정 영양소에 대한 요구 사항이 5배까지 증가 할수 있음을 밝혀졌습니다. 이중요한 기간 동안 영양 부족은 성형회복과 결과에 악영향을 미칠수 있습니다. 안면윤곽과 양악 어려운 수술 하셨는데, 관리도 잘하셔야 겠죠? 다음에 성형후 좋은 음식물을 골고루 영양 섭취 해보아요. 물 하루에 물은 최소 2리터 정도 마십니다. 우리몸은 70%가 물로 구성되어 있고, 전신마취후(안면윤곽 수술후 ,양악수술후) 극적으로 교체할 필요가 ..

양악 붓기 줄이는 골든 타임~! 위험한 사고가 났을때 사람을 살릴수 있는 시간 `골든 타임`이라고 하죠. 양악이나 안면윤곽후에 오는 가장 큰 두려움 붓기죠. 이 양악붓기, 안면윤곽 붓기를 줄이기 위한 골든 타임이 있습니다. 양악수술후 직후 그리고 일주일, 한달 관리를 잘해준다면, 남들보다 붓기가 더 커지고, 오래 가지 않을 뿐더러 양악붓기를 빨리 뺄수록 염증 물질등 노폐물이 잘 배출 됐다는 뜻이니 양악수술 결과도 만족 스러울 것입니다. 양악수술후 첫 24시간 양악수술후 병원에 입원하여, 24시간을 보내게 될것입니다. 남들과 똑같은 간호가 들어가더라도, 살짝만 더 신경 써 준다면 양악붓기가 덜 커질 겁니다. 약물 처방 받은 약물 지시대로 약을 복용 양악수술후 붓기 양악붓기를 줄이기 위해 당신은 항상 머리가..

안면윤곽 붓기 빼는 가장 강력한 방법 - 저염식 안면 성형 수술을 한 후 얼굴붓기를 감소 하는 방법은 여러가지 가 있습니다. 그중 안면 윤곽 후 (성형수술후) 붓기와 회복에 가장 강력한 방법인 낮은 나트륨 섭취에 대하여 자세히 설명하도록 하겠습니다. 세계 보건기구(who) 는 나트륨을 하루에 2000mg 이하로 섭취하기를 권고하고 있고, 미국은 이상적인 하루 섭취량을 1500mg으로 정해놓았습니다. 소금 1g = 나트륨400mg 으로 계산 한티스푼 대략 5g 정도 붓기를 빼고 싶다면 하루에 1500mg을 유지 나트륨은 우리 몸에서 체액의 양과 삼투압을 조절하고 혈액내 산 알카리 평형 유지및 적정 수분 유지에 필수 적이며, 영양소의 흡수를 돕고 신경자극의 전달및 근수축에 관여하는 등 꼭 필요한 무기질 중 ..

안면윤곽 붓기과 통증을 줄이는 방법 안면윤곽 수술전 피해야할 음식 성형수술 이주 적어도 일주일 전에라도 다음의 식이요법을 지켜준다면, 붓기 통증 그리고 빠른 회복을 보일수 있습니다. 성형수술전 필요한 음식 ----> 클릭 ○건강하고 정기적으로 식사를 한다. ○매일 2개의 과일과 3종류의 야채를 먹는다. ○각 식사에 단백질을 소량 먹는다. 당신의 올바른 이요법은 빠른 치유를 돕고 안면윤곽후의 오는 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다. 성형수술을 앞두고 (일주일 전부터 수술후 2주 이상) 저염식을 시작한다. 하루 1200-1500mg 의 나트륨 섭취를 제한합니다. 나트륨을 제한 하면 성형후 붓기와 통증을 줄일수 있고 성형수술후 빠른 치유를 할수 있도록 도움을 줍니다. 적절한 영양 섭취와 휴식을 취합니다. 저나트..

에스테틱과 함께 한지 벌써 20년 가까이 되었습니다. 20대때 jw매리어트 마르퀴스 스파에서 일한 경험을 바탕으로 시드니에서 호텔 매니지먼트 수업을 받고, 호텔리어로 일했었습니다. vip들을 감동시키는 것은 거창한 서비스 보다 세심한 배려에서 오는 작은 정성임을 깨닫고 기본을 지키며, 생각지도 못한 배려로 감동시키는 서비스를 하겠노라 다짐을 했습니다. 테라피스트는 케어의 80-100% 시간을 고객과 함께 하게 됩니다. 함께 호흡하는 테라피스트의 능력에 따라 관리의 결과는 하늘과 땅 차이입니다. 테라피스트의 손과 케어제품은 최상의 퀄리티로 감동을 드리겠습니다. 남들이 하지 못하는, 감히 생각지도 못하는 테라피로 감동시키는 휴봄이 되겠습니다.. 6년전 성형수술이 늘어났지만, 그외에 관리,노하우에 대한 지식이..