안면윤곽 붓기과 통증을 줄이는 방법
안면윤곽 수술전 피해야할 음식
성형수술 이주 적어도 일주일 전에라도 다음의 식이요법을 지켜준다면, 붓기 통증 그리고 빠른 회복을 보일수 있습니다. ○건강하고 정기적으로 식사를 한다. ○매일 2개의 과일과 3종류의 야채를 먹는다. ○각 식사에 단백질을 소량 먹는다. 당신의 올바른 이요법은 빠른 치유를 돕고 안면윤곽후의 오는 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.
성형수술을 앞두고 (일주일 전부터 수술후 2주 이상) 저염식을 시작한다.
하루 1200-1500mg 의 나트륨 섭취를 제한합니다.
나트륨을 제한 하면 성형후 붓기와 통증을 줄일수 있고 성형수술후 빠른 치유를 할수 있도록 도움을 줍니다.
적절한 영양 섭취와 휴식을 취합니다.
빵,베이글 , 흰쌀 , 감자 , 파스타 라면,과자와 같은 흰색 탄수화물을 피하십시오
수술전 에 마취 , 출혈시간, 면역기능, 치유시간을 방해할수 있는 특정 음식이 있습니다.
다음의 항목은 피해야 합니다.
◎ 비타민K 생선기름 모든 허브 보충제 멀티비타민을 포함해서 일주일 전에는 멈춰야 합니다.
설탕 노노~~
◎ 면역기능을 억제 할수 있는 정제된 설탕이 높은 음식을 피하도록 합니다.
◎ 오메가 3를 (혈액 희석제:출혈시간을 증가 시킬수 있다.) 높이는 생선섭취를 줄이거나
비계가 적은 붉은 살코기 (아라키돈산 arachidonic acid혈액희석방지)와 발란스를 맞춥니다.
◎알코올 카페인 아스파탐 msg 등을 포함한 `신경 독성` 품목들 절제해야 합니다.
◎공지되거나 잠재적 알레르기 식품을 줄이거나 섭취를 중단해야 합니다.
◎아스피린과 이소프로펜등 다른 비스테로이드 성 소염 진통제
(비 스테로이드 성 항 염증제)를 피합니다.
안면윤곽 수술전 많은 과일과 야채를 포함한 건강한 식단을 유지 하는것이 중요합니다.
그러나 혈액에 영향을 주는 살리산염이 포함된 특정한 음식은
수술전 2주전에서 수술후 2주 정도 최소로 유지시켜야 합니다.
아몬드 체리 자몽 라임 복숭아 건포도 살구 오이 포도 천도 자두
토마토 모든 베리류 레몬 오렌지 서양자두 식초
안면윤곽 수술후 붓기와 통증을 줄이고, 빠른 회복이 필요하시다면
이와 같은 식이요법을 꼭 지켜주세요.
더 빨리 붓기를 빼고 싶다면
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